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ATELIERS NUTRITION ET ATELIERS NUTRITION EN CUISINE 

  • Bien débuter sa diversification alimentaire

  • L'alimentation de la mère allaitante: Mythes et Réalité

  • L'introduction des allergènes et la sécurité alimentaire

  • La sélectivité alimentaire

EN CUISINE :

  • Parents et futurs parents : Je prépare les petits pots maison

  •  Enfants dès 3 ans : Je prépare mon goûter

  • Parents et futurs parents : J'aime pas les légumes !

  • Enfants dès 3 ans : Je prépare le pic nique

  • Bien débuter sa diversification alimentaire

Au programme:

  • Les différentes approches pour nourrir mon enfant : classique, diversification menée par l'enfant, mixte

  • Le comportement à table

  • Les bases de l'alimentation du jeune enfant Les consignes de sécurité

Durée: 1h00

Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La ParenThèse et 20€ pour les non-adhérents

 

  • L'alimentation de la mère allaitante: Mythes et Réalité

Pour les futurs et jeunes parents

 

Au programme:

  • Les besoins nutritionnels de la femme allaitante

  • Les mythes et réalités sur l'alimentation durant l'allaitement

  • Comment optimiser son alimentation pendant cette période

 

Durée: 1h

Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La ParenThèse et 20€ pour les non adhérents

  • L'introduction des allergènes et la sécurité alimentaire

Pour les futurs et jeunes parents

Au programme:

  • Rappel des bases de la diversification alimentaire La sécurité à table et les aliments à éviter

  • Les allergènes prioritaires et les conseils d'introduction

  • Les signes de réactions allergiques

 

Durée: 1h00

Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 20€ pour les non adhérents

  • La sélectivité alimentaire

Pour les parents de jeunes enfants 1-5 ans

 

Au programme:

  • Comprendre le développement de votre enfant et les enjeux de l'alimentation

  • Le rôle et la place des parents dans les repas

  • Les stratégies pour favoriser la découverte alimentaire et susciter de l'intérêt

Durée: 1h00

Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 20€ pour les non adhérents

ATELIERS NUTRITION EN CUISINE 

  • Parents et futurs parents : Je prépare les petits pots maison

 

Au programme :

Un cours théorique sur les principes généraux de la diversification et de sécurité sanitaire

Approche des différentes textures

Réalisations pratiques de petits pots (préparation d’un petit pot salé, d’un petit pot sucré et de gâteaux pour bébé)

Vous repartez avec une préparation pour enfants à partir de 4/6mois

 

Durée: 1h30

Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents

  •  Enfants dès 3 ans : Je prépare mon goûter

Au programme :

  • Les bases d'un goûter équilibré pour enfant

  • Réalisation en cuisine d'une préparation par votre enfant qui repartira avec son goûter

Présence nécessaire d'un adulte accompagnant

 

Durée: 1h30

Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents

  • Parents et futurs parents : J'aime pas les légumes !

Au programme :

  • Un cours théorique sur les principes généraux des besoins nutritionnels du jeune enfant

  • Trucs et astuces pour favoriser la relation avec les légumes

  • Réalisations pratiques d'un repas équilibré pour le jeune enfant pour stimuler le plaisir de manger des légumes

Vous repartez avec une préparation pour enfants à partir de 4/6mois

 

Durée: 1h30

Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents

  • Enfants dès 3 ans : Je prépare le pic nique

 

 Au programme :

Les bases d'un repas en extérieur équilibré pour enfant

Réalisation en cuisine d'une préparation par votre enfant qui repartira avec son pic nic

Présence nécessaire d'un adulte accompagnant

Durée: 1h30

Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents

Animée par Elodie BORGIA
Diététicienne Nutritionniste -
Périnatalité et Pédiatrie

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