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ATELIERS NUTRITION ET ATELIERS NUTRITION EN CUISINE
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Bien débuter sa diversification alimentaire
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L'alimentation de la mère allaitante: Mythes et Réalité
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L'introduction des allergènes et la sécurité alimentaire
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La sélectivité alimentaire
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EN CUISINE :
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Parents et futurs parents : Je prépare les petits pots maison
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Enfants dès 3 ans : Je prépare mon goûter
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Parents et futurs parents : J'aime pas les légumes !
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Enfants dès 3 ans : Je prépare le pic nique
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Bien débuter sa diversification alimentaire
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Au programme:
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Les différentes approches pour nourrir mon enfant : classique, diversification menée par l'enfant, mixte
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Le comportement à table
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Les bases de l'alimentation du jeune enfant Les consignes de sécurité
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Durée: 1h00
Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La ParenThèse et 20€ pour les non-adhérents
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L'alimentation de la mère allaitante: Mythes et Réalité
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Pour les futurs et jeunes parents
Au programme:
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Les besoins nutritionnels de la femme allaitante
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Les mythes et réalités sur l'alimentation durant l'allaitement
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Comment optimiser son alimentation pendant cette période
Durée: 1h
Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La ParenThèse et 20€ pour les non adhérents
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L'introduction des allergènes et la sécurité alimentaire
Pour les futurs et jeunes parents
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Au programme:
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Rappel des bases de la diversification alimentaire La sécurité à table et les aliments à éviter
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Les allergènes prioritaires et les conseils d'introduction
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Les signes de réactions allergiques
Durée: 1h00
Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 20€ pour les non adhérents
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La sélectivité alimentaire
Pour les parents de jeunes enfants 1-5 ans
Au programme:
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Comprendre le développement de votre enfant et les enjeux de l'alimentation
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Le rôle et la place des parents dans les repas
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Les stratégies pour favoriser la découverte alimentaire et susciter de l'intérêt
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Durée: 1h00
Tarifs: 15€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 20€ pour les non adhérents
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ATELIERS NUTRITION EN CUISINE
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Parents et futurs parents : Je prépare les petits pots maison
Au programme :
Un cours théorique sur les principes généraux de la diversification et de sécurité sanitaire
Approche des différentes textures
Réalisations pratiques de petits pots (préparation d’un petit pot salé, d’un petit pot sucré et de gâteaux pour bébé)
Vous repartez avec une préparation pour enfants à partir de 4/6mois
Durée: 1h30
Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents
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Enfants dès 3 ans : Je prépare mon goûter
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Au programme :
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Les bases d'un goûter équilibré pour enfant
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Réalisation en cuisine d'une préparation par votre enfant qui repartira avec son goûter
Présence nécessaire d'un adulte accompagnant
Durée: 1h30
Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents
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Parents et futurs parents : J'aime pas les légumes !
Au programme :
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Un cours théorique sur les principes généraux des besoins nutritionnels du jeune enfant
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Trucs et astuces pour favoriser la relation avec les légumes
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Réalisations pratiques d'un repas équilibré pour le jeune enfant pour stimuler le plaisir de manger des légumes
Vous repartez avec une préparation pour enfants à partir de 4/6mois
Durée: 1h30
Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents
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Enfants dès 3 ans : Je prépare le pic nique
Au programme :
Les bases d'un repas en extérieur équilibré pour enfant
Réalisation en cuisine d'une préparation par votre enfant qui repartira avec son pic nic
Présence nécessaire d'un adulte accompagnant
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Durée: 1h30
Tarifs: 25€ pour les membres de l'association La Parenthèse et 30€ pour les non adhérents




Animée par Elodie BORGIA
Diététicienne Nutritionniste - Périnatalité et Pédiatrie
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