Remise en forme en conscience

Description du service

Ce cours est limité à 6 femmes pour un suivi et un accompagnement optimal. Il est accessible dès que votre sangle abdominale et votre périnée sont capables de travailler plus intensément. Je vous conseille donc de commencer par des cours de Pilates Post Natal si vous êtes une toute jeune maman. Dans tous les cas, nous pourrons faire un point ensemble pour adapter au mieux vos séances. Mon objectif dans ce cours est de vous proposer des exercices de renforcement musculaire en apportant toute votre attention sur les muscles sollicités afin d'augmenter l'efficacité des exercices, d'accroître votre conscience corporelle, de vous rendre autonome et de vous aider à mieux comprendre et écouter votre corps et son fonctionnement. Ce cours se fera sans impact Ce cours est limité à 6 femmes pour un suivi et un accompagnement optimal. Il est accessible dès que votre sangle abdominale et votre périnée sont capables de travailler plus intensément. Je vous conseille donc de commencer par des cours de Pilates Post Natal si vous êtes une toute jeune maman. Dans tous les cas, nous pourrons faire un point ensemble pour adapter au mieux vos séances. Mon objectif dans ce cours est de vous proposer des exercices de renforcement musculaire en apportant toute votre attention sur les muscles sollicités afin d'augmenter l'efficacité des exercices, d'accroître votre conscience corporelle, de vous rendre autonome et de vous aider à mieux comprendre et écouter votre corps et son fonctionnement. Ce cours se fera sans impacts pour préserver vos articulations, vos organes, votre périnée. Nous pourrons utiliser du petit matériel pour vous aider à vous renforcer, à prendre de la force, à sculpter votre corps afin que vous vous sentiez bien et forte. Un corps en bonne santé est un corps fort et souple qui peut se mouvoir au quotidien sans douleurs. Nous travaillerons également en cardio car le cœur est un muscle comme un autre et que nous devons absolument en prendre soin ! Pour moi faire du sport de cette façon là, c'est permettre à son coprs d'évoluer au fils des jours et des années de la meilleure des façons ! Entretenir son corps comme on entretien sa maison ou sa voiture, lui permet de vieillir dans de meilleures conditions, en gardant la santé physique et son autonomie le plus longtemps possible. Au plaisir de vous retrouver pour des séances de sport santé ! Horaires : mercredi 12h30 Tarifs : cours d'essai : 10€ 10 cours valables trois mois : 160€

Coordonnées

• 474 Vieux Chemin d'Istres, Salon-de-Provence, France

  06.31.20.11.17

  laparentheselactee@gmail.com