Zen mama

Tu es enceinte ou jeune maman?
"Zen Mama" c'est l'atelier de relaxation et autres trésors pour te faire du bien!

Je te concocte un moment de détente, dans une ambiance décontractée, entres femmes. ​
+/- voici de quoi est composé l'atelier, même si la plus part du temps, je fais aussi en fonction des besoins/envies du groupe.

- temps d'accueil
- temps d'échange / météo intérieure
- auto-massage du visage
- danse intuitive
- relaxation / méditation (dans la position de ton choix)
- retour et clôture ​

Je te transmets également des outils, tout au long de l'atelier, pour faire face aux vagues émotionnelles qu'occasionnent ta grossesse ou ton postnatal.

 

Tarifs : 10€/ personne pour les adhérentes de l'association 

12€/personne pour les non-adhérentes.